AQSS Freeze with Ease

Basierend auf aktueller Wissenschaft, Expertenwissen und jahrelanger persönlicher Erfahrung führt dich der ehemalige Leistungssportler Alwin de Quartel Schritt für Schritt durch alles, was du wissen musst – von Vorbereitung, Atmung und Ausrüstung bis hin zu mentaler Einstellung und Erholung.

Du lernst, wie du deine eigene Eisbade-Routine entwickelst, häufige Fehler vermeidest und die nachgewiesenen Vorteile der Kälteeinwirkung nutzt, ohne unnötige Risiken einzugehen.

Ob du nach mehr Fokus, schnellerer Regeneration oder innerer Ruhe suchst, Freeze with Ease hilft dir, Unbehagen in Wachstum zu verwandeln.

Atemzug für Atemzug, Eintauchen für Eintauchen, Sieg für Sieg.